户外活动

增城牛牯嶂又名灵山，海拔1084.3米，是增城第一高峰，位于增城北部派潭镇境与龙门县交界处，北眺南昆山，由四座超过1000米的山峰组成（1座峰顶伏幼鼠两只，1座峰顶似直立有眼牛头，1座峰顶为斗笠，1座峰顶如水牛卧伏。因山形像一只水牛伏于水中，故称为牛牯嶂。

牛牯嶂，山脊狭窄，山坡陡峻。山间有多处以瀑布、奇石、岩洞为主题的胜景，著名的有“七仙姑”、“星岩”、“石室”，其中最大的一个岩洞，人称“石洞天”，洞内可容纳数百人。山上人烟稀少、植被茂密、原始，是探险猎奇的好地方。途经大猪兜水库，清可见底，与旁边山景交相辉映。

站在牛牯嶂之巅，北部山区美景一览无遗，东面南昆层峦叠嶂，南面增江玉带般飘逸，西北更有白水飞瀑。山顶上的巨石阵，鬼斧神工、使人惊叹。经千万年大自然造化，看什么有什么，想什么似什么，或大象或狮子；或麒麟或神龟；或观音坐莲......努力地发挥你天马行空的想象力吧！

牛牯嶂不但景色瑰丽多姿，而且动植物资源丰富，有山牛、山猪、山羊、山鹿、黄鲸、穿山甲、龟、蛇、石燕、画眉、鹧鸪、百灵、山鹰；林木多古松、杉树、红桐、格木、沙树；中草药村多沙参、巴戟、牛膝、鸡骨草、七叶一枝花等。

秋之登山季，秋高气爽的季节，正是户外活动的好时候，约上亲朋好友，一起去登山吧~~~

活动主题：秋之登山季，，秋高气爽千米峰，登增城第一高峰牛牯嶂。

活动时间：2019年1月20日

集合地点：

1、仲恺金恺酒店门前路口（7：10集合）

2、惠州金銮酒店斜对面公交车站（7：40集合）

3、江北丽日往博罗方向的公交站台（百合家园前）（7：50集合）

活动方式：登山

活动级别：标准

路况说明：山野路、台阶路、密林路、陡坡路

活动费用：118元/人、

费用包含：

往返空调旅游车费、路桥费、停车费，司机杂费，30万元户外意外保险费，活动组织费

 费用未含：

行程中所产生的一切个人消费，晚餐聚餐AA费

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07:10仲恺队友在金恺酒店门前路口集合上车，

07:40惠州队友在金銮酒店斜对面公交车站集合上车

07:50江北丽日往博罗方向的公交站台（百合家园前）上车，

08:00准时出发，领队讲解一天活动行程安排及注意事项，组织大家在车上互动游戏（自我介绍环节）。

10:50到达山脚下，休整，热身运动后，开始登山 ，有急升坡，坡陡、路滑（请使用登山杖和护膝），有悬崖；有密林（请穿长袖衣裤，皮肤不易被“刮花”）。很多路段需要男女协助，发挥团队精神。

12:00中途休息吃午餐干粮；

13:00 登顶牛牯嶂。稍作休息之后各种玩耍、拍照，登高远望尽情呐喊……看怪石嶙峋，感受大自然的鬼斧神工。

14:00 开始下山（尽早下山，避免夜行）；
17:00到达终点，上车返程；
18:00途中餐馆安排晚餐；
20:30回到惠州温暖的家，期待下一个行程再一起快乐同行。

*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出队通知为准。

提醒1：为保证活动顺利进行，领队可能根据活动当天情况，调整行程内容。

提醒2：以上为计划时间，实际时间可能会有区别，视当天状况而定。

提醒3：统一在指定集合点上车，不接受中途上下车请求。

提醒4：尊重当地文化，不乱丢垃圾，不破坏当地环境。

饮食安排： 
1、早餐自理； 
2、午餐：自备干粮水果，牛肉干，八宝粥等，根据个人的喜好选择配带； 
3、饮用水自备(2L以上)。注：产生的垃圾自己背下山

4、晚餐安排AA聚餐

装备要求：
个人装备：一天轻装用双肩背包、鞋子建议穿登山鞋，（山间行走应选择结实的鞋子，鞋底要厚，底部有大而深的花纹，可以起到很好的防滑作用，鞋底用硬橡胶制成，在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚。没有登山鞋至少是徒步/运动鞋，拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋）、长衣长裤、登山杖、帽子、头巾、雨具（必备，以防下雨）、头灯或手电（必备，以防晚上 走夜路），垃圾袋、个人特殊药品、手机、相机等。

微信报名入口：点击左下角“阅读原文”进入报名页面

联系电话：13923634797

第一步：首先请仔细阅读完活动贴子了解活动的内容后再报名，点击左下角“阅读原文”进入报名表页面报名及付款

第二步：报名后可添加活动统计管理“罗小罗”的微信号（微信号13641418373），每次活动前一天会有活动通知和建立活动群，加统计管理人员微信后以方便进群，已经添加了的老队友微信留言即可。